• Un grand merci pour ce séjour formidable. J'ai eu l'impression de couper totalement de mon quotidien. J'ai appris plein de choses, de tips et de bonnes intentions à réaliser dans la vie de tous les jours. Des intervenants extra, un bon concept, une bonne façon de repenser la vie :)
  • Un grand merci pour ce moment de déconnexion. Annecy est magnifique ! La rando et Mathieu au top, mes cuisses et fessiers aussi ! Une ouverture sur de nouvelles pratiques (yoga au top). Bref, je suis ressourcée !
  • Un grand merci pour l'organisation de ces 3 jours, pour la qualité des intervenants sportifs et pour la bonne ambiance ! Toute la partie naturopathie m'a énormément plu : j'ai appris plein de choses et je repars avec une vision totalement différente de l'harmonie globale du corps. Je suis bluffée par votre concept, l'empathie avec laquelle vous partagez et je n'ai qu'une envie : partager ce séjour GYST aux gens que j'aime en retour !
  • Mille mercis pour ce chouette moment dans un lieu magnifique ! Merci pour la méga rando, et pour les ateliers naturo, j'ai beaucoup appris ! Je me réjouis des prochains GYST ! Longue vie !
  • Un immense MERCI aux organisatrices et aux participants. J’ai passé un week-end extra, avec une équipe très attentionnée dès l’arrivée (petits cadeaux dans la chambre). On se sent chouchouté, écouté, respecté mais aussi (je me lance en anglais) : challengé, boosté, crossfité, ect (mais pas botoxé !). Le mélange sport et naturopathie est sensas et équilibré. Beaucoup de fun et de rire pour mieux apprendre et comprendre ce que l’on peut / doit changer. Je repars avec plein de réponses et de recettes à appliquer dans mon quotidien. Prête pour un nouveau départ !
  • Merci Manon pour tout ce que tu nous as transmis du point de vue naturo, bien-être, sommeil, … Mais aussi pour ta bonne humeur constante 😊 Flora, au top ! Rando, boxe, crossfit, mobilité et méditation … Super diversifié et bien mené ! Je ne m’attendais pas à une ambiance aussi conviviale et chaleureuse et je me suis sentie à l’aise et confiante ! Partante pour recommencer un séjour comme ça.
  • Un séjour génial ! De nombreuses connaissances acquises tant au niveau naturo (nourriture, huiles essentielles, …) qu’au niveau sportif. Flora est une super coach qui te motive et qui te permet de te dépasser. Manon est une naturopathe à l’écoute et bien ancrée dans nos modes de vie. Bref, une super équipe et un super concept.

Nos prochains séjours :

GYST #6


YOGA & BIEN-ETRE
A SURZUR (BRETAGNE)
DU 10 AU 13 NOVEMBRE 2022



VOIR LE PROGRAMME

Cliquer sur l'icone pour ouvrir

3 jours pour se régénérer physiquement et mentalement à l'approche de l'hiver.
En petit groupe et dans une ambiance conviviale, profitez d'un moment suspendu en Bretagne dans une grande longère de charme à 15 mn des plages de la presqu'île de Rhuys !
Yoga, ateliers naturopathie & bien-être, massage (en option), repas sains et gourmands cuisinés sur place, détente, ... Séjour cocooning garanti !
Pour vous accompagner pendant le séjour :
Lorsque les jours de raccourcissent et que le froid s'installe, quoi de mieux que d'aller se ressourcer au cœur de la campagne bretonne dans le Morbihan, à l’entrée de Presqu’île de Rhuys ... A l'extérieur de la maison, un immense terrain végétalisé pour profiter de la nature et une grande terrasse pour apprécier les quelques rayons de soleil qui pointeraient le bout de leur nez. A l'intérieur, de grands espaces de vie et une cheminée pour se réchauffer après une journée bien remplie. Un lieu paisible et idéal pour se recentrer !

JE VEUX EN SAVOIR PLUS :

1Combien coûte le séjour ?
2 tarifs selon les chambres :
- 550€ : ce tarif vaut pour 1 personne en chambre double (2 lits simples) - 1 salle de bain pour 4 personnes.
- 900€ pour 2 personnes en chambre double (1 lit double) - salle de bain privative.

Le tarif inclut :
- 3 nuits sur place
- Tous les cours de yoga (environ 2 pratiques / jour)
- Les ateliers naturopathie & bien-être
- Tous les repas du jeudi soir au dimanche midi
- Les petits cadeaux et les petites attentions dispensées tout au long du séjour
- La disponibilité des 2 intervenantes pour répondre à vos questions pendant tout le séjour !

Il n'inclut pas :
- Le transport aller-retour sur place
- Votre assurance personnelle

Paiement comptant ou en deux fois, au choix au moment de la réservation.
2Quel sera le niveau des cours de Yoga ?
Durant ce séjour il y aura des séances de Yoga plusieurs fois par jour. Elles s’adapteront à chacun(e), tantôt dynamiques (Vinyasa) tantôt beaucoup plus douces (Yin/Restoratif). Les femmes enceintes sont également les bienvenues, Nolwenn étant formée en Yoga pré et post natal.
Ce sera aussi l’occasion de découvrir ou redécouvrir d’autres aspects du Yoga: pranayama (travail de respiration), chants de mantras… et d’avoir du temps pour des explorations en ateliers plus ludiques.
Un Yoga décomplexé, bienveillant, parfois même planant, pour repartir plus apaisé.
3Ateliers naturopathie & bien-être : de quoi va-t-on parler ?
Les thèmes des ateliers varient d'un séjour sur l'autre, notamment en fonction de vos réponses au questionnaire qui vous est envoyé en amont afin de mieux connaître vos attentes.

Thématiques possibles : alimentation, sommeil, gestion du stress, aromathérapie, phytothérapie, "détox", ...

Le but ? Vous donner les clés pour une vie faite de plus de sérénité et d'une nourriture saine, simple et qui vous procure du plaisir. On vous promet que les 3 sont possibles (en même temps), si si !
4Vous avez dit massage ?
La cerise sur le gâteau pour un week-end cocooning ! Sarah de Shape & Care viendra sur place vous proposer un massage profond relaxant : un massage corps entier profond, ferme et relaxant, idéal pour relâcher le stress, déconnecter complètement du quotidien, évacuer les émotions bloquées dans le corps , dénouer les tensions musculaires, et passer une bonne nuit de sommeil.

Pour découvrir Sarah et ses divins massages, c'est par ici.

Les massages sont une OPTION, à réserver auprès de l'équipe gyst au moment de votre achat, par mail à sejoursgyst@gmail.com, et à régler directement auprès de Sarah lors du séjour.

Tarifs :
- 30 mn : 30€
- 60 mn : 60€ *

* Cette option 1h est possible uniquement dans la mesure où vous n'êtes pas trop nombreux à réserver un massage. En fonction du planning, il est possible que nous devions vous proposer de passer à un massage de 30 mn.
5Les chambres sont-elles partagées ?
La maison se compose de :
- A l'étage : 4 chambres doubles avec dans chaque chambre 2 lits simples. 2 salles de bain se trouvent également à l'étage.
- Au rez-de-chaussée : 2 chambres doubles avec dans chaque chambre 1 lit double. 1 salle de bain par chambre.
6Comment se rendre sur place ?
Le séjour se déroule à Surzur, à l'entrée de la presqu'île de Rhuys dans le Morbihan, à environ 1h15 de Nantes ou 15 mn de Vannes en voiture. L'adresse exacte vous sera communiquée avant le séjour.

Nous pouvons vous mettre en relation avec les autres participants si vous recherchez un covoiturage.

Une arrivée en train à la gare de Vannes est également envisageable si vous nous prévenez afin que nous organisions avec vous le transport entre la gare et le lieu du séjour.
7Quelle est la politique en cas d'annulation ?
Si vous devez annuler votre venue :
- Plus de 1 mois avant le séjour : votre billet est remboursé à hauteur de 75% de son prix.
- Moins de 1 mois avant le séjour : votre billet est remboursé à hauteur de 50% de son prix.

En cas de confinement ou autre motif impérieux nous obligeant à annuler le séjour, vous avez toujours le choix :
- Bénéficiez d’un avoir sur nos prochains séjours (valable 24 mois à compter de la date initiale de début de votre séjour).
- Choisissez d’être intégralement remboursé du montant versé à GYST (hors frais de transport ou assurances réservés de votre côté).
8Vous avez abandonné Flora ?
Bien sûr que non :) A cette date, notre petite Flora sera bien occupée pouponner ... On la retrouvera sur de prochains séjours !
9Votre question ne se trouve pas ici ?
N'hésitez pas à nous contacter à l'adresse sejoursgyst@gmail.com en nous laissant votre mail ainsi que votre numéro de téléphone.

Après un séjour GYST #yoga :

  • Une superbe parenthèse de bien-être qui m'a vraiment permis de me détendre, d'oublier la routine et me recentrer sur moi-même. Un chouette groupe, un joli cadre et un concept super sympa ! A refaire sans hésiter !
  • Un grand bol d'air pour débuter le printemps. Ce week-end était une bonne recette pour une déconnexion de 3 jours et aborder avec sérénité les semaines à venir. Merci à tous les sourires et les attentions bienveillantes des belles personnes qui ont partagé ce week-end. Je rentre avec des pensées positives !
  • Merci pour ce week-end hors du temps. J'en garde des souvenirs impérissables avec de belles rencontres, des découvertes ... Ce temps m'a permis de me recentrer dans cette période plutôt sombre. merci de nous avoir offert votre lumière. Je repars aujourd'hui apaisée, grandie et heureuse. J'ai repris goût au yoga, et j'ai de nouveau envie de prendre soin de moi pour encore mieux prendre soin des autres. J'ai énormément appris sur la naturopathie et j'ai encore plis envie d'approfondir mes connaissances. Alors encore merci pour ces émotions, ces rires, ces courbatures, ces bons petits plats, et à bientôt j'espère !
  • Un immense merci pour ce séjour, pour cette parenthèse enchantée en ces temps troublés. Je rentre plus légère, prête à irradier cette belle énergie, la diffuser, la disperser, et peut-être en garder aussi pour les moments un peu moins simples.

Séjours passés :

  • JUIN 2021GYST#5 ANNECY

    RANDO & YOGA
  • MAI 2021GYST#4 ANNECY

    RANDO, CARDIO-TRAINING, YOGA
  • AVRIL 2021GYST#3 SAINT GILDAS DE RHUYS (BRETAGNE)

    SPECIAL YOGA
  • FEVRIER 2021GYST#2 ANNECY

    RANDO, CARDIO-TRAINING, RUNNING
  • JUILLET 2020GYST#1 CHAMONIX

    RANDO, CARDIO-TRAINING, BOXE