Notre recette
pour des séjours
réussis !
#BOUGER
Vous aimez le sport ou vous avez envie d'en faire, mais votre emploi du temps ne vous permet pas d'être régulier(e) ? Notre but chez GYST c’est de vous aider à bouger un peu plus au quotidien, et à mieux adapter votre pratique à la forme, au temps disponible, et à l’envie du jour ! Pas la peine de s’épuiser ni se frustrer avec des sports qui ne vous font pas plaisir. Notre mission : vous donner envie de bouger et les clés pour y arriver sans pression et sans frustration. .
#MANGER
L'équipe GYST vous propose des recettes saines, gourmandes et faciles à préparer pour tous les repas de la journée ! Les petits déjeuners et déjeuners sont cuisinés sur place pour vous, avec une alimentation la plus biologique possible.
Les dîners sont préparés en groupe, accompagnés de notre naturopathe Manon et de ses astuces spéciales "sans prise de tête".
Bonus : vous repartez avec toutes les recettes !
Tous les régimes alimentaires peuvent être pris en compte s’ils sont annoncés au moment de l’inscription.
#RESPIRER
Prendre un peu l’air ça vous dirait ? Chez GYST, on choisit toujours des endroits pour faire le plein d’air pur, tout en étant accessibles en transports. Au programme ? Randonnées (adaptées au niveau sportif de chacun(e)), “trucs et astuces” pour lâcher prise tels que la cohérence cardiaque, et bien sûr du temps pour vous ! L’équipe saura vous conseiller et fournir les conditions nécessaires si vous souhaitez profiter de quelques moments de solitude.
#SE DEVELOPPER
Des temps pour s’informer, poser des questions, échanger et devenir « la meilleure version de vous-même » comme on vous dirait si on était de vraies influenceuses fitness. En vrai : des ateliers quotidiens sur l'alimentation et la gestion du stress Le but ? Vous donner les clés pour une vie faite de plus de sérénité et d'une nourriture saine, simple et qui vous procure du plaisir. On vous promet que les 3 sont possibles (en même temps), si si !
